Stepbænk

Indlægget indeholder reklame igennem affiliate links for: Apuls.dk

Stepbænk er en herlig opfindelse, faktisk ikke så gammel endda, blev efter sigende opfundet i slutningen af 1980’erne. Fordelen ved steptræning på en stepbænk er at træningen i godt tempo svarer til en fornuftig løbehastighed.

Det er vigtigt at stepbænken står på et plant og skridsikkert underlag, da man ellers kan falde. Når du har varmet op kan du som begynder klare 5-10 minutter, mens du som øvet tager 25-40 minutter. Undgå overbelastning! Men giver god kondition og koordination.

Har du balanceproblemer dårlig knæ eller rygproblemer, så glem alt om Stepbænken.

Abilica Online har lavet en rigtig fin video, der viser hvordan stepbænken kan bruges:

Så blev vi lidt klogere på hvilke øvelser og fordele en stepbænk giver os. Som det ses på videoen, er det en god idé at have sko på, for at man står fast og ikke glider på gulvet. Dertil kommer at det er hårdt for fødderne at gå op og ned, uden beskyttelsen fra sko. aerobicsko eller crosstraining sko vil være velegnet.

Er du klar til at få trænet ben og baller? Så er du kun få klik fra at eje en stepbænk.

Reebok Step Sparepart Platform Reebok Step Sparepart Platform
Pris:
229,00  
Læs mere »

Reebok Step Sparepart Platform er ekstra platforme til 2014 modellen af Reebok Step Bench stepbrættene. Disse fødder benytter til at sætte stepbrættet i 3 forskellige højder.De små clips til fastmontering medfølger ikke. Det gør rubber feet og sparepart c

Odin Aerobic Step Stepbræt Odin Aerobic Step Stepbræt
Pris:
299,00  
Læs mere »

Odin Aerobic Step Stepbræt kommer med en skridsikker overflade og med mulighed for højdejustering.En stepbænk er et godt træningsredskab til holdtræning, hvor man kan bruge bænken med og uden vægte. Ofte ses stepbænken i forbindelse med Body Pump.Odin Aer

LiveUp Aerobic Step Stepbræt LiveUp Aerobic Step Stepbræt
Pris:
364,00  
Læs mere »

LiveUp Aerobic Step Stepbræt er udført med skridsikre gummifødder der gør denne stepbænkperfekt til eksempelvis aerobic. Det er muligt at flytte benene ind under bænken, så den bliver lavere og fylder mindre ved opbevaring. Aserve Aerobic Step Stepbræt

Reebok Studio Step stepbræt Reebok Studio Step stepbræt
Pris:
999,00  
Læs mere »

Verdensberømt Reebok Stepbræt, med skridsikker overfalde og 3 højdeindstillinger.Du kan stille stepbrættet i 3 forskellige højder: 15, 20 og 25cm - det gøres med de grå ben. De 3 niveauer gør at du kan øge belastningen i takt med at du bliver stærkere og

Eurosport Step stepbræt Eurosport Step stepbræt
Pris:
1.599,00  
Læs mere »

Eurosport Step stepbræt er et stærkt stepbræt, der kan justeres i højden.Dimensionerne på Eurosport Step stepbrættet er 93 x 36 x 25cm.